つかえる英会話Daily / Travel

How much do you weigh now?

（体重いくらあるの？）
相手の体重を聞く場合にいちばんポピュラーな表現がこちらです。How much is your weight?という聞き方もあります。

You really must start working out.

（運動を本当に始めなきゃダメだよ。）
mustは話者の希望で「しなければダメだよ」という場合、または、話者が率先して「何かしなきゃ」と言う場合に使います。一方、have toは「自分はしたくないけれど、第三者（法律なども含む）がしろというからしょうがない」というニュアンスです。以下の例を比較してみて下さい。
Ex) I must quit smoking.
　（タバコ、やめなきゃ＝たばこをやめる必要がある、と本人が思っている）
　　You must quit smoking.
　（タバコ、やめるべきよ＝相手がたばこをやめる必要がある、と話者が思っている）
　　I have to quit smoking.
　（タバコ、やめなきゃ＝お医者さんに言われたから、やめなくちゃいけないのかな）

Don't tell me what I have to do.

（私が何をしなければいけないか、あなたに言われたくないわ。）
have toは、話者はしたくない／しなくてもいいと思っているけれど、第三者（法律や規則、常識、または第三者など）が「しなければならない」と言ってきているものに関して使います。ですから、今回の場合は、デイブが「運動しなくちゃだめだ」と言ってきたけれど、クレアは運動したくないので、what I have to doと言っているのです。

I think I must start somewhere else.

（何か他のことをすべきだと思うんだけど。）
直訳は「どこか他のところからスタートすべきだと思うんだけど」です。ここでも、クレア自身の意志で「しなければならない」と感じていることが語られているので、mustが使われています。

What about watching my diet?

（食事を管理するって言うのはどうかしら？）
watch one's dietで「自分の食べる物に気をつける」。

I know I have to. But I just can't.

（わかってるよ。でもできないんだ。）
have toの後にはwatch what I eatが省略されています。「自分はやりたくないけれど、でもその必要があるということはわかっている」ということなのでhave toが使われています。自分でやる気がないからこそ、「できない」んですね。