つかえる英会話Daily / Travel

No kidding.

「ホントそう」
"No kidding"は、「本当だ」という意味。相手に賛同するときによく使います。"you can say that again," "that's for sure" と言ってもほぼおなじ意味になります。

Everyone I know says once they turned 30, things really started to look up for them.

「ぼくの知り合いはみんな30歳になってから調子が出てきたって言ってるよ」
"look up"は、「良くなる」という意味。景気が上向いてきたことをあらわすときにも使われます。同じ意味の他の表現では、"get better,""improve," "take a turn for the better,"などがあります。
ex: Ever since I got my new job, things have been looking up.
（新しい仕事が始まってから、すべてが良くなってきている）

I think I'll keep it low key this year.

「ことしは控えめにするつもり。」
"low key"は、「地味、静か」という意味。以前のつかえる英会話のダイアログでも出てきました。覚えてますか？
http://www.eigoden.co.jp/listening/tsukaeru/TSU20030103.shtml
ex: Their wedding was very low key.
（彼らの結婚式は地味でした）